اسماء تمارين الحديد, اليوم 32 : تمارين الذراعين ...
شرح مصطلحات في كمال الاجسام : . اجهزة كمال اجسام محلى . الخدمة عبر الإنترن أولا: القيام بتمارين بناء الساق. 1- تمرين القرفصاء مع رفع الحديد: وهو تمرين هام جدا حيث يمكنك القيام به للحصول على ...
اقرأ المزيد