فوائد اللوز للصحة وعناصر اللوز الغذائية
· العناصر الغذائية في اللوز الكمية في كل 100 جرام من اللوز الحريرات 579 سعرة حرارية كربوهيدرات 21.6 جرام دهون 49.9 جرام بروتين 21.2 جرام فيتامين B1 0.211 ملج فيتامين B2 1.014 ملج فيتامين B3 3.385 ملج فيتامين B5 0.469 ...
اقرأ المزيد